女人经期如何洗澡健康才更有保证？

女人经期如何洗澡健康才更有保证？_

1、经期洗澡制止盆浴

目前一致公认的是采取淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上致使生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下落，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引发感染，故应当禁止。

另外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

2、不用冷水洗澡

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽量避免。女性因其特别的生理缘由，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长时间坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。

保健频道小编温馨提示：女性经期的忌讳实在太多，其中最让人难以忍受的就是不能洗头，乃至不提倡洗澡。但为了自身清洁卫生，也为了顾及个人形象，女性朋友们都要违背祖训洗头洗澡。小编提示女性朋友经期洗澡时多注意以上两点，疾病就不会找上你。

（编辑：樊雪娇）

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