十四款木瓜食疗做法 营养价值最大化的利用
来源:兰州新闻网 日期:2024-06-11 阅读:十四款木瓜食疗做法 营养价值最大化的利用
木瓜由于具有丰富的营养,成为了人们最佳的选择。有时候,我们选择食用木瓜的方式也会有所不同,有些人喜欢直接食用,而有些人则喜欢把木瓜变成另一种情势,再进行食用。怎样才能最好的利用木瓜的营养呢?养生网为你推出14款木瓜美食,营养价值得到最大化利用哦。
1、木瓜牛奶。
材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适当,碎冰块适当。
做法:
1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适当碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,便可饮用。
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