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长时间在电脑前工作的女性如何饮食才护肤?

来源:兰州新闻网  日期:2024-06-11  阅读:

长期在电脑前工作的女性如何饮食才护肤?_

现代女性长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个症状、肤色变黄;2是斑点;3是黑眼圈。专家指出,多喝牛奶能够在一定程度上起到改良肤色的作用,让忙碌中的女人变得更加漂亮。

北京医科大学的美容护肤专家吴博士指出,电脑的高频电磁波对身体肯定是有影响的,特别是脸部的皮肤,需要进行必要的护理,而在我们已知的化妆品中,或多或少都会有铅的存在。铅是美容的天敌,如果铅由皮肤渗透体内,含量太高而不尽快排出的话,就会在皮肤表面构成色斑,白净的皮肤也就荡然无存。

面对电脑带给爱美女性的潜伏威逼,解决的办法有两个,并对皮肤进行适当推拿;另一方面,可以通过食疗调整人体的内分泌系统,以微循环的有效改善增进皮肤的新陈代谢,能够起到一定的护肤作用。比如,常常饮用牛奶,其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白,能与体内的铅迅速结合,构成水溶性的化合物,排出体外,从而到达排铅的效果。另外,丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力,调理内分泌,改善体内微循环。内分泌失调是让女人的脸色失去光泽的重要缘由,因此,多喝牛奶能让女人变得更加漂亮。

牛奶对健身和美容有如此之多的好处,但根据统计资料显示,有61%的女性不会“喝奶”。近日,中国液态奶销量最大的牛奶品牌“蒙牛乳业”,在以往建议大家“一天两杯奶”的基础上,发起了“一天三杯奶”运动,给出了一套健康的饮奶组合方法,午餐后饮用一杯酸奶,晚上临睡前再补充一杯牛奶。营养学家认为,牛奶富含多种营养成分,极易被人体吸收,常常饮用,不但能健身,还能有效地美白肌肤;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,一方面增进肠道蠕动,有助消化;另一方面则可以清算肠道,避免体内毒素堆积,避免细胞老化。

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