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婴幼儿饮食应注意哪些问题青岛学前教育网青岛幼教网

来源:兰州新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

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婴幼儿饮食应注意哪些问题时间:2007-11-1410:39:46来源:胶南市实验小学幼儿园作者:保健医生食物是儿童生长、发育的物质基础,至关重要。  1、选择食物因时制宜。初生时吃母乳,辅食可以逐步加;周岁断奶;一岁半训练自己吃;六岁起和大人吃一样的饮食。  2、每日三餐定时定量。除了婴儿吃母乳,现在主张不必定时外,幼儿及较大儿童的饮食不要忽多忽少,也不要边吃边玩,更不要总吃零食。一日三餐的营养供给达到“三四三”这个比例很重要。  3、食物品种多样。食物品种宜多样,互相配合。价钱贵的不一定营养价值高。像麦乳精、巧克力虽贵,但所含营养素却比较单一。应把主食中豆类、蔬菜、水果、薯类、肉类、蛋类、奶类等各个品种的绿色食品调配起来,组成平衡膳食,替换着吃,就可以全面满足孩子生长发育的需要。  4、及时防治营养缺乏症。按我国的情况,婴儿吃奶容易缺维生素D和钙,断奶后容易缺动物蛋白质和维生素A、B、D。轻度的缺乏常常不易发现,但对孩子的生长、发育却有不小的影响。所以,应按年龄调配好饮食、做好预防,凡发现孩子生长迟缓、表情呆板、脸色不好、爱生病等情况,要注意从饮食上找原因,必要时可向医生咨询。除了营养缺乏,营养过剩也是要注意预防的。  5、从小养成良好饮食习惯。好习惯靠从小培养。让孩子自己吃饭,饭前稍休息,洗净手,盛饭一次不要太多,吃饭时少说话,不讲不愉快的事情,做什么吃什么,不挑食。诸如此类,只要从小注意,父母带头,孩子就能养成良好的习惯。热点新闻热点视频

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