孕妇可以吃西米吗 吃西米好处多
来源:兰州新闻网 日期:2024-06-11 阅读:孕妇可以吃西米吗 吃西米好处多
【导读】孕妇可以吃西米吗?西米味道甜甜的尤其是夏季做成清凉的甜品特别受欢迎。那末孕妇可以吃西米吗?孕妇吃西米有什么好处?接下来就来了解一下孕妇可以吃西米吗。
西米露本来是一种可以让孕妇们食用的糖水,但就怕一些商家会添加一些调料,虽然可以帮助西米露提升味道,但是对孕妇来书,可能是导致流产的关键,所以孕妇想要吃西米露还是要自己做的比较好。
其实西米几乎是淀粉食品,孕妇是可以吃的,不过街面上卖的西米露之类的饮品孕妇要慎吃,由于里面含有的添加剂和不为人知的工艺,对孕妇来讲不是很安全,如果想吃西米露,无妨在家里自己做吧!
西米的食用功效:西米性温、味甘;有健脾、补肺、化痰的作用。
西米不适宜的人群
1、适合体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适合肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。
2、得了糖尿病者忌食。
专家建议:妇女怀孕早期忌食西米,怀孕中后期是可以吃西米的。
西米由几种棕榈树干内所贮碳水化合物制做的食用淀粉,西米几近是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少许脂肪及微量维生素B族。在太平洋西南地区,西米是主要食品,用其粗粉做汤、糕饼和布丁。孕妇可以适当吃些西米,但要注意,西米露等冷冻加色素的食品孕妇慎食。
孕妇可以吃西米吗
西米的功效
西米几近是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少许脂肪及微量维生素B族。
碳水化合物
西米含大量碳水化合物,碳水化合物保持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源。
蛋白质
西米含少许蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳。
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