中秋节海鲜吃太多？喝点苏打水

中秋节海鲜吃太多？喝点苏打水_

 

海鲜通常含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸，尿酸需要通过肾脏排泄。而苏打水有较强的碱性，对肾脏排泄尿酸有很大帮助。因此，吃海鲜时喝苏打水有助于防治血液中尿酸升高。苏打水在吃海鲜以后喝更好，但常常喝才会有效。需要提示的是，胃酸分泌过少的胃炎患者不要大量喝苏打水，因为苏打水能中和胃酸，加重胃酸缺少。苏打水还含较多的钠，所以高血压患者最好也不要喝，或在喝苏打水时，要减少食盐的摄取量。

值得注意的是，在选择苏打水产品时，要注意标签配料表中是不是有“碳酸氢钠”字样，这才是真正的苏打水。

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