脚部要如何保养 足部保健三步走-足部-脚部

脚部要如何保养 足部保健三步走|足部|脚部

3、洗完脚要完全擦干，特别是注意趾间部位，保持脚指干燥可以避免真菌感染和鸡眼的产生。4、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚指之间，可使双脚整天保持干燥，避免感染。

脚部要如何保养 足部保健三步走（东方IC供图）

足疗越来越遭到了人们的追棒，可见脚部保健的重要性，那末脚部要如何保养呢?

足部皮肤有几大特点：

1是粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角质也是身体最粗厚的地方，喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。2是干燥，脚的皮脂腺不太发达，足弓部分乃至完全没有皮脂腺散布，所以脚的皮肤向来很干。三是疲倦，足部支撑全部身体，容易产生疲倦感。

足部保健三步走：

第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。

第二步：在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强推拿。那些最容易堆积死皮和老趼的地方，比如脚根和脚掌靠近拇指根部的球形部分，还有脚后跟(那个地方自己不容易注意到但是很容易被他人看到)可以用磨脚石打磨。打磨进程中记得时不时沾一些水，这样能打磨得更顺滑。你要注意的是，穿高跟鞋导致的老趼是不能一次被清理干净的，需要耐心的一点点打磨。

第三步：将打磨下来的死皮冲洗干净，你的双脚肌肤又如婴儿般柔嫩，此时需要倍加庇护。将润足乳涂抹到双脚上，每个趾头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。

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