夏季推拿三个穴位 降温退热

夏季推拿三个穴位 降温退热

【导读】现在还是处于夏季最热的时候，高温天气使人寝食难安。吃不下，睡不着。身体热呼呼的。推拿穴位也能起到降温的功效。那末，夏季推拿哪些穴位可以降温呢？我们一起看看。

推拿以下穴位降温：

推拿天柱、大椎和曲池等三个养生穴位，可以起到一定的降温效果。

天柱穴位于后头骨正下方凹陷处；大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处；曲池穴位于手肘窝横纹头外端。

常常按压这三个养生穴位，能起到降温、退热、提神的作用，对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫，让手腕处常常处于清凉中，这对降温和保护腕关节都有好处。

天柱穴

将大拇指贴住天柱穴(在颈肌外侧缘入发际处)，把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部渐渐倾斜，利用头部的重量，压迫拇指，推拿天柱穴。不但能预防中暑，还能改善头晕、耳鸣等中暑症状。

夏季推拿三个穴位 降温退热

大椎穴

颈部的大椎穴是人体阳气会聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或搓热这个养生穴位，就能有效防治感冒。可以用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100～200次。能够起到降温退热的作用，特别合适医治感冒后高热不退的病症。

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