这些危害白领健康的时尚行动不可做

这些危害白领健康的时尚行动不可做_

健康专家、医务人员总是对很多时兴东西皱眉头，当人们因为寻求时尚而造成伤病找到他们时，他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。

最近，一项针对都市人群的上千个20至50岁样本的调查，公布了现代都市人的10大不健康生活方式，其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等等榜上有名。这些都与都市人的时尚生活息息相关。

从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时兴总是多多少少带有一些自虐倾向。时尚，可以让人生更有滋有味，但也可以“杀人”于无形，那就要看你能否掌握好“度”数了!

伤害健康的六大时尚行为

时尚健康悖论之一：夜生活

泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现。对现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉。对上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能减缓工作压力，还能扩大交往圈子，固然会成为我们生活方式的一部分。

健康代价：

人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方。如果经常半夜还在外面奔走，长此以往，与其说是到这些地方去“疗伤”寻觅好心情，还不如说是去找病。

时尚健康悖论之2：网络生活

网虫，站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得利害，许多人材不愿意从网上下来。网络生活，已成了很多人的精神家园。

健康代价：

上网时间长，不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害，目前，医学界已发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病病发人数的千分之五，看电视(黑白电视稍好)引发的头痛和癫痫占到千分之二。网上过量的信息不光容易引发人的视觉疲劳，也容易引发类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应当多安排户外活动，缓解神经系统压力。

时尚健康悖论之3：空调生活

酷暑严冬，面对各种卑劣的自然条件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了，人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。

健康代价：

空调病也是现代都市病之一，脸部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬季的暖风，危害也不小，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外，乍寒乍热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。

（实习编辑：代亚萍）

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