准爸妈备孕需要注意的事项有哪些

准爸妈备孕需要注意的事项有哪些_母婴频道

准爸妈备孕有哪些常识?备孕期间，需要做好很多准备工作，比如最好准爸妈最好不好吸烟、饮酒。这些都是备孕的常识。很多未准爸妈在一次次的失望中总是在找缘由，生活方面和饮食方面都是很多需要注意的事项。那末，准爸妈备孕的注意事项有哪些?下面我们就一起来做个详细的了解，帮助未准爸妈们做好准备。

想要好孕 注意这"5禁"：

忌讳行动1：减肥过度造成重度营养不良而致使不孕

公道的脂肪摄取对生育性能的保持至关重要。为了减肥，致使营养不均衡，蛋白质的摄取量锐减，会影响生殖机能致使排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以保持正常的月经量和月经周期，缺锌易致使卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引发闭经。

忌讳行动2：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，避免细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下落，如果这时候有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残余下来，可能会造成子宫内膜异位症。

忌讳行动3：屡次人流引发多种疾病

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或构成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎梗塞致使不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。

禁忌行动4：长时间吸烟影响子宫

烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕初期容易产生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长时间吸烟还会伤害身体的全部激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。

忌讳行动5：心理压力过大引发闭经

现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱乃至闭经。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

要想孕育一个健康的宝宝，孕前一些生活的细节是不容忽视的，因为它们关乎着胎宝宝的健康成长。

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